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Angst selbst bewältigen
Hansch, Dietmar

Angst selbst bewältigen

Umfassender Selbsthilfe-Ratgeber, der in der Synergie-Methode verschiedene Therapieansätze (Soforthilfe, Anti-Angst-Maßnahmen) zusammenfasst und für jede Angststörung (Panik, Agoraphobie, Soziale Phobie, generalisierte Angststörung) Hintergrundwissen und Selbsthilfemaßnahmen bereitstellt.